Superare la Timidezza e l'Ansia da Prestazione. Strategie per una Vita più Piena e Sicura
Dr. Matteo, esperto Executive Coach, ti guida attraverso il superamento di queste sfide comuni.
Con una carriera dedicata a trasformare le paure in punti di forza, Dr. Matteo offre tecniche pratiche e strategie testate per scondiggere la timidezza e superare l’ansia da prestazione.
In questo libro scoprirai:
- Come funzionano le emozioni nel nostro cervello.
- Tecniche di mindfulness e auto-compassione per gestire lo stress.
- Esercizi pratici per migliorare le abilità comunicative e sociali.
- Strategie per affrontare le paure e vivere con maggiore sicurezza.
“Superare la Timidezza e l’Ansia da Prestazione” è una guida completa che ti accompagnerà passo dopo passo nel tuo percorso verso una vita più serena e sicura.
Preparati a trasformare le tue insicurezze in fiducia ed a vivere con la serenità che meriti.
La vera forza nasce dalla fiducia in se stessi.
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Dott. Matteo Pulega
Coach esperto in crescita personale e gestione delle emozioni, guido le persone nel trasformare le loro vite e raggiungere il loro pieno potenziale.
Con oltre 20 anni di esperienza imprenditoriale sono autore di diversi libri e saggi.
Ho una formazione specifica in Economia e Psicologia.
Unisco teoria, esperienza e pratica per potenziare l’autostima, la leadership emotiva, le relazioni e le strategie di comportamento, per il pieno successo personale e professionale.
